Поделиться в соц. сетях:
В парке «Изумрудный» состоялось первое занятие в рамках летнего интенсива «Школа адаптивного спорта». Участниками стали семьи участников специальной военной операции. Организаторы провели эксклюзивную практику по адаптивной йоге и восстановлению, направленную на снятие стресса и укрепление психоэмоционального состояния.
Занятие провёл Владимир Останин — инструктор по йоге с 19-летним стажем, кандидат в мастера спорта по тхэквондо. Участники работали над снятием глубокого стресса и проявлений ПТСР через осознанное дыхание, восстанавливали суставы и мягко убирали зажимы в теле. Особенность формата — семейное участие без изнуряющих нагрузок, что позволяет заниматься как взрослым, так и детям.
«Оставить за дверью зала все тревоги, бесконечные мысли и груз забот — порой это именно то, что жизненно необходимо. И у нас получилось создать это безопасное, тёплое пространство, где можно было просто выдохнуть», — отметили организаторы.
Проект «ШТОРМ»: летний интенсив Школы адаптивного спорта реализуется при поддержке Росмолодёжь.Гранты. Все занятия в рамках интенсива проводятся бесплатно.
О авторе
Поделиться в соц. сетях:
